毎日なにかやったと言うのが欲しくて 2
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はい、ということで筋トレを始めました。
筋肉体操って知ってます？
これ、イロモノだと思ってたらめちゃくちゃ効くんですよ。
ジムいってた時と同じくらいいい感じに筋肉痛になります。
なにより1日5分！！
汗かく前に終わるからいつでもどこでも出来る！！
マジ神！！
みなさんも1度やってみて下さい！！
イロモノとか言ってたら番組製作者さんに怒られるから気をつけてね笑
極めて真面目な番組ですので、どうぞ御贔屓に！ https://t.co/lSrjo0tgdr
— 勝目 卓 KATSUME Takashi (@tkatsume) 2020年1月20日
いやでもほんとにいい！
頑張るぞー！
月曜:胸
火曜:腹
水曜:背中
木曜:（調整日）
金曜:胸
土曜:腹
日曜:背中
こんな感じで行こう！
