筋肉体操の腕立てで一番いいやつ

前から言うように筋肉体操ハマってます。

効果はこれから出ると信じてます笑

毎日なにかやったと言うのが欲しくて 2 - モンテのはてブ 暇を持て余した大学院生のブログ

個人的にはこれですね。

1番胸に来る気がします。

https://youtu.be/4BDGPVgdVao

筋トレ後はプロテイン飲もうね！

筋肉でかくしたい時はホエイにしよう！

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筋肉は裏切らない！

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